1485/ 1860 kcal
400/ 310 kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
칠리소스 (1인분, 0g) | 75kcal |
쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 30g) | 108kcal |
더블쿼터 (1회분, 1g) | 710kcal |
[맥도날드] 맥플러리 그린티 (1회분, 142g) | 195kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (255회) | 76kcal |
보통 걷기 (85분) | 220kcal |
스쿼트(세트) (210회) | 92kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
0
35
