1509/ 1359 kcal
535/ 226 kcal
[피자마루] 포테이토피자 (1회분, 194g) | 506kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
건새우아욱국 (1/2인분) | 39kcal |
건새우아욱국 (1/4인분) | 19kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
메추리알장조림 (1/4인분) | 18kcal |
갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
구운김 (3장) | 6kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
서있기 (90분) | 128kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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