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17일차 성공!! 근육과 관련해서 질문해요ㅠㅠ

오늘은 진짜.. 이 악물고 겨우겨우 했어요ㅠㅠ 평상시에는 순식간에 끝내던 운동들이 오늘따라 왜이리 시간이 오래 걸리는지.. 결국 노래 틀어놓고 박자 맞춰가며 억지로 몸 움직여서 겨우 성공했네요ㅠㅠ 피곤하면 몸이 유독 잘 안 따라주는 거 같아요ㅠㅠ

요즘 들어 갑자기 단 게 땡기고 먹어도 먹어도 배고파서 어제 오늘 짱구과자 1봉지 털어먹었더니 칼로리가...!! 엉엉 망했어요ㅠㅠ

아 그리고 하나 궁금한게, 원래 30일 다리운동이나 버피 하면서 배 근육도 단련되나요?? 제가 지금 배가 옆에서 보면 가슴의 2배 가량 나오는데, 만져보면 피부+지방층 한 0.3cm~0.5cm정도 있는거 빼고 완전 딱딱하거든요ㅠㅠ 원래 안그랬는데 운동 진행하면서 배가 나오더니 진짜 딱딱해져서 좀 당황스러워요ㅠㅠ 비슷한 경험 있으신 분 조언 좀 해주세요....!!ㅠㅠ
  • penguin♥
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댓글 (12)

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지존
  • 도태
  • 03.10 20:24
  • penguin♥ 네,감사합니닷~
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지존
  • penguin♥
  • 03.10 20:01
  • 도태 전 마른비만이 아니라 그냥 비만이예요... 쥬륵...ㅠㅠ 저같은 경우 갑자기 끊임없는 배고픔이 계속되서 호르몬 조사 받으러 가보려구요ㅠㅠ 일단 내일 알아보고 관련 얘기 있음 따로 올릴게요!!ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 도태
  • 03.10 19:56
  • penguin♥ 정말공통점이많네요..대체왜그런지..저도어제단게땡겨서카카오초콜릿조금먹고음식은진짜노력해서먹을수있는음식위주로먹긴하는데몇일전보다뭐든많이먹고있어요.penguin님도마른비만이시네요.상당히공통점이많은듯..
    네일진료받으시고저에게도가르쳐주세요.감사합니당.
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지존
  • penguin♥
  • 03.10 19:26
  • 도태 헐 저도 단거 땡긴지 2~3일차 됐어요!!!ㅠㅠ 전혀 생각 없다가 오늘도 짱구 한봉지 다뜯어먹고 절망하고 있네요.. 저는 키 155에 52입니다ㅠㅠ 제가 보기엔 대체로 요즘 뭔가를 배부르게 먹고 나면 진짜 배가 나오면서 땡땡해 지는거 같거든요ㅠㅠ 그렇다고 특별히 화장실을 못가고 이런건 전혀 없어요ㅠㅠ 내일 병원 가는데 혹시나 한번 여쭤보고 관련있는 얘기 들으면 여기에 글 남길게요ㅠㅠ
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지존
  • 도태
  • 03.10 19:00
  • penguin♥ 네네..불과몇일안됐어요..배는한..1주일정도?체력딸리고음식땡기고단거땡기는거한..2~3일?정도요..보니깐도전시작하신것도저랑하루차이나시더라구요..저는오늘이16일째거든요.대체왜이러는걸까요?저는해외에서지내서물어볼사람도마땅히없어요ㅠ혹시이런증상이왜그런지아시게되면저에게도알려주세요ㅠ꼭이요!
    혹시체형이..?저는158에43키로체지방은많고근육량은완전적어요..전형적인마른비만이요..
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지존
  • penguin♥
  • 03.10 18:55
  • 도태 허엉ㅠㅠ 진짜 좀 전문적으로 피트니스 하시는 분들께 여쭤봐야 할까봐요ㅠㅠ 저랑 진짜 정확히 증상(?)이 똑같으세요ㅠㅠ
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지존
  • 도태
  • 03.10 17:19
  • penguin♥ 혹시나해서네이버지식인에도물어봤는데담백질파우더먹으라는글하나달려있더라구요..
    오늘은도저히체력이안돼서도전하는것들만하고개인운동은평소의반정도밖에못했네요..대체왜이러는지..뭐가문제인지..몸도안따라주고단거에식욕은더왕성해지며배는딱딱한데왜다욧하기전보다나오는건지..답답하네요ㅠ
    이렇게있다체지방이빠지면자연스럽게되는걸까요?
    아..
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지존
  • 도태
  • 03.10 11:12
  • penguin♥ 네~이런증상아시는분들계셨으면좋겠네요ㅜ
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지존
  • penguin♥
  • 03.10 10:11
  • 유블리Mom 저는 살이 빠졌다기 보다는 그냥 근육이 찐 느낌이라 좀 혼란스러워요ㅠㅠ 남들 보면 복근 생기면 라인이 예쁘게 잘 빠지는데 저는 그냥 언뜻 보면 임신5개월차 임산부 같아요...ㅠㅠ
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지존
  • penguin♥
  • 03.10 10:09
  • 도태 흐엉 저만 이상한 증상이 나타나는게 아니었군요...!! 좀 마음이 놓이네요ㅠㅠ 한번 다른분들 조언을 구해보도록 해요~
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