1398/ 2642 kcal
694/ 440 kcal
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 65g) | 61kcal |
거봉 (1회분, 30g) | 16kcal |
식빵과자 (1회분, 40g) | 80kcal |
슬라이스치즈 (1.5장, 30g) | 106kcal |
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 10g) | 25kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) (1팩, 120g) | 154kcal |
방울 양배추 버섯볶음 (1회분, 250g) | 200kcal |
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
[한성기업] 크레미 (3개, 54g) | 48kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
블랙원두커피 (3잔, 300ml) | 9kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
고구마말랭이 (1회분, 30g) | 90kcal |
방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
망고 (1회분, 70g) | 47kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
산책 걷기 (30분) | 114kcal |
필라테스 (60분) | 240kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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