1172/ 1139 kcal
317/ 189 kcal
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
급식 (1회분) | 400kcal |
천마차 (1포, 20g) | 80kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 50g) | 62kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
[CJ] 남해 굴소스 (1/2큰술, 7g) | 7kcal |
토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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