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04월 27일 (음식 1231kcal, 운동 747kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
1231/ 1234 kcal
747/ 205 kcal
아침식사343kcal(27.86%)
[파리크라상] 미니마들렌 (1회분, 12g)
45kcal
골드키위 (1/2개, 50g)
28kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
샐러리 (1소접시, 30g)
3kcal
사과 (1회분, 180g)
102kcal
점심식사575kcal(46.71%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈까스 (1접시, 120g)
330kcal
새우튀김 (1인분, 10g)
16kcal
유부초밥 (1개, 10g)
60kcal
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 10g)
13kcal
저녁식사313kcal(25.43%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g)
145kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
운동747kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
  • inyo1127
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