1271/ 1386 kcal
518/ 231 kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
싯업 (1분) | 6kcal |
브릿지 레이즈 (3분) | 24kcal |
힙 어브덕션 (3분) | 18kcal |
머신 레그프레스 (5분) | 40kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
스미스머신 스쿼트 (2분) | 14kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
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