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04월 27일 (음식 845kcal, 운동 1088kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 1212kcal
845/ 1162 kcal
1088/ 193 kcal
아침식사211kcal(24.97%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사400kcal(47.34%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
코다리조림 (1/4인분)
37kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
조기구이 (1/2토막, 36g)
48kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
[크라운베이커리] 치즈쿠키 (0봉지, 15g)
66kcal
오후간식20kcal(2.37%)
딸기 (4개, 80g)
20kcal
저녁식사214kcal(25.33%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
선식 (4큰술, 30g)
112kcal
운동1,088kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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