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  • 주수연·입문
  • 2014.05.22 17:07
Q.알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는157.6에몸무게56.2거든요과체중이에요ㅠㅠ돈안들고7개월동안12kg뺄여그러거든요..방법좀..
  • 주수연
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고민이네요..
6 361 영감님
하루에 몇칼로리씩 먹어야 적당한가요 ?
3 593 지니히히힣 ♥

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댓글 (2)

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다신
  • 미친개
  • 05.23 08:45
  • 다이어트를 7개원 12키로 잡으셨다면 음식조절 간단한 유산소로 충분합니다 세끼천천히 균형잡힌 식단으로 식사 저녁만 밥줄이시고 8 시 이전 식사 아침공복유산소 저녁유산소 야식 인스턴트 간식 줄이면서 한달안에 끊으시면 끝
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입문
  • 뷰티풀한 모든 여자들
  • 05.22 18:00
  • 줄넘기도 일주일에3번 정도 하고 학교 갈때 뛰어가세요.
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