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04월 27일 (음식 1987kcal, 운동 70kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

실패 128kcal
1987/2146 kcal
70/ 357< kcal
아침식사332kcal(16.71%)
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사751kcal(37.80%)
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
물만두 (1개, 14g)
28kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
옥수수샐러드 (1인분, 20g)
31kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
오후간식484kcal(24.36%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g)
80kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
찹쌀떡 (1개, 50g)
118kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
저녁식사420kcal(21.14%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
감자전 (1소접시, 40g)
21kcal
오징어 (1회분, 10g)
8kcal
두부 (1회분, 20g)
15kcal
고추장 (1큰술, 5g)
10kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
운동70kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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