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04월 27일 (음식 3239kcal, 운동 600kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

실패 1321kcal
3239/1581 kcal
600/ 263< kcal
아침식사852kcal(26.30%)
[농심] 육개장 큰사발면 (1컵, 110g)
470kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
백설햄 비엔나 (1/2회분, 50g)
151kcal
백설햄 비엔나 (1/4회분, 25g)
75kcal
점심식사750kcal(23.16%)
쌀밥 (1.5인분, 210g)
469kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
취나물무침 (2.0인분, 0g)
112kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식480kcal(14.82%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
[크리스피크림도넛] 드림초코홀릭링 (1개, 60g)
280kcal
저녁식사1,157kcal(35.72%)
뚝배기불고기 (1/2인분, 100g)
156kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
쫄면 (1/2인분, 128g)
228kcal
찐만두 (4.0개, 0g)
144kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (2.0싱글컵, 230g)
552kcal
운동600kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
600kcal
  • 얌얌이❤️
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