1486/ 1359 kcal
1188/ 226 kcal
허니넛취리오스시리얼 (1회분, 28g) | 110kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[하림] 웰핫도그스위트 (1/4개, 17g) | 42kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
애호박나물 (1그릇) | 52kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[피자마루] 골드포테이토피자 (1/2회분, 61g) | 163kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1/2회분, 50ml) | 20kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
애호박나물 (1/4그릇) | 13kcal |
호두멸치볶음 (1/2인분) | 216kcal |
빙어튀김 (2마리, 42g) | 82kcal |
계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
집안일 (10분) | 40kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
0
45
