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  • 띵띵한몸·정석
  • 2016.04.27 11:21
다요트2주차

맨위 4월15일
3번째는 오늘 한거애여
티가 나여
아침 점심 저녁은 시간 맞쳐서 한식으로 먹고
저녁8시 이후에는 아무것도 않먹어여
물은 한루에 2L 먹고 아침운동 실내자전거 40분
플랭크 2분 스쿼트 15개씩2세트
버피15개씩2세트 런지15개씩2세트 합니다.
이렇게 했는데도 살이 않빠지네여
지금 넘 힘드네여
밥도 반공기 머고 간식은 먹지 않는데
왜그런지 모르겠네여
전 신랑이랑 같이 공원에가서 한시간씩 산책 합니다.
  • 띵띵한몸
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댓글 (14)

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정석
  • 페트로스JLee
  • 05.11 19:09
  • 굿굿
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정석
  • 띵띵한몸
  • 04.28 13:50
  • 젤젤잉 더욱 열씸히 하겠습니다.
    님도 퐈이팅
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정석
  • 띵띵한몸
  • 04.28 13:49
  • 김쀼삐 고맙습니다.
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정석
  • 김쀼삐
  • 04.28 11:20
  • 티나요!!! 많이나요!!! 아침운동하시는분들 대단해요 저는 일어나기도 힘든데ㅜㅜ
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정석
  • 띵띵한몸
  • 04.27 15:20
  • 힘내자살빼자 열심히 해서 성공 하겠습니다.퐈이띵
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입문
  • 힘내자살빼자
  • 04.27 15:18
  • 몸매가좋아지신것같아요! 부럽습니당
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정석
  • 띵띵한몸
  • 04.27 13:33
  • 팜므파탈미니 고맙습니다.
    꼭~옥 성공 하겠습니다.
    님도 퐈이팅
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초보
  • v까르페디엠v
  • 04.27 13:31
  • 빠지신것같은데ㅎㅎ저도 비슷하게 운동하는데 첨엔 표시가 잘 안나는듯해요~ 힘내서 홧팅해요~
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정석
  • 띵띵한몸
  • 04.27 13:27
  • 김얃얃 고맙습니다.
    힘이나네여 님도 퐈이팅
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입문
  • 김얃얃
  • 04.27 13:12
  • 1, 2사진 위에서 찍으신거 왤케 귀엽죠 ㅋㅋ
    러브핸들 많이 들어갔어요!
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