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  • 용봉·초보
  • 2016.04.27 13:46
몸의변화가 보입니다!

다이어트&몸만들기시작한 첫날 저의 몸입니다.
폭식으로 배는 나오고 상체는 죽어있었죠...

식단조절과 유산소&웨이트를 병행하여 배는들어갈려고하고 전체적인 밸런스가 잡히는게 느껴졌어요! 운동한지 일주일후의 제몸입니다.

꾸준히 운동하고 식단조절을해서 상체근육이 커지는게 느껴집니다!! 상복근이 꿈틀대는게 느껴지네요!! 운동하고 10일경과후 사진입니다.




다신회원님들말대로 체중의변화가없는건 근육이 생겨서 그렇다네요!!

응원해주시고 조언해주셔서 감사합니다!!
  • 용봉
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4월 1일에서 지금까지의 변화
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댓글 (20)

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댓글리스트

초보
  • oeh9012
  • 05.06 00:31
  • 살이빠지셨네요!
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초보
  • Bhkim
  • 04.29 11:20
  • 몸 좋네요.
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입문
  • 살이빼고싶어요
  • 04.28 11:36
  • 와 대단하시네요! 혹시 운동은 얼마나, 무엇을 중심으로 하셨나요?
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정석
  • 김쀼삐
  • 04.28 11:19
  • 우와 확연히 달라졌는데요?!
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초보
  • 히카르도
  • 04.28 10:35
  • 대단하시네요
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초보
  • 용봉
  • 04.28 09:52
  • 신짱구를위해 더 멋있게 잡혀볼꼐요!
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초보
  • 용봉
  • 04.28 09:51
  • 벨케엄마 저도 놀랐습니다!
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초보
  • 용봉
  • 04.28 09:51
  • 미니미니나 감사합니다!
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초보
  • 용봉
  • 04.28 09:51
  • 헤이닝 1일1식이며 단백질위주로 먹고 있습니다~
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초보
  • 용봉
  • 04.28 09:50
  • 꼬비킴 열심히 할께요!
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