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  • 연말까지·초보
  • 2015.03.11 21:13
Q.다신 운동 입력할때 근력운동은 어떻게입력하고계세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음.. 유산소같은건 칼로리계산하기가 시간으로하면되서 쉬운데 근력운동은 이름이안나와있는것두많 칼로리계산하기가 애매하네요 다들 어떤식으루 하시는지용.....

운동은 보통 유산소 사이클 1시간에 근력 이것저것 30분정도 헬스하는데..
ㅠㅠ도와주세용
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다이어트할 때 운동 어떤거하나요??
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댓글리스트

정석
  • 몸짱언니가되보아용
  • 03.11 22:04
  • 안적어요ㅋ이름몰라서안적는것도잇고. .칼로리소비가별로안되요
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초보
  • 30대가가기전에
  • 03.11 21:51
  • 전걍 아령갖고해서 덤벨 운동으로넣어요ㅎ
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정석
  • -10kg아자
  • 03.11 21:42
  • 저는 대강 칼로리 생각해서 적어요 대신 최소로 적어요ㅎ 6분 복근운동 하면 대충100~120? 하고나면 땀이 뻘뻘나고 다리후들거려서 과대평가 하고 있지는 않은것같아요ㅎㅎ
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정석
  • moda
  • 03.11 21:36
  • 저도 애매해서 그냥 안적어요 ㅎ 그냥 몇세트했는지 따로 기록해둡니다 ~
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