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04월 27일 (음식 847kcal, 운동 937kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
847/ 800 kcal
937/ 874 kcal
아침식사57kcal(6.73%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사409kcal(48.29%)
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g)
60kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
저녁식사381kcal(44.98%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 102g)
60kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
운동937kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분)
520kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
점핑잭 (세트) (50회)
25kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
크런치 (5분)
40kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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