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04월 28일 (음식 1431kcal, 운동 318kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 439kcal
1431/ 1862 kcal
318/ 310 kcal
아침식사150kcal(10.48%)
[삼육] 검은콩참깨두유 (1팩, 190ml)
150kcal
점심식사755kcal(52.76%)
토마토스파게티 (3/4인분, 375g)
482kcal
양송이스프 (1공기, 150g)
57kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
케이준샐러드 (1/4인분)
178kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
오후간식250kcal(17.47%)
초코파이 바나나 한입 먹었다...뭔맛인지 모르는 맛이라....또르르
이성당 야채빵 (1회분, 90g)
250kcal
저녁식사276kcal(19.29%)
껍데기를 구워먹어야 되는데
너무 맛없어서 양념을 해버림....ㅠㅠ 고칼로리...?ㅠㅠ
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g)
132kcal
돼지껍데기 (1/2회분, 50g)
144kcal
운동318kcal
줄넘기(세트) (1100회)
88kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
스트레칭 (30분)
150kcal
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