1013/ 1036 kcal
1900/ 172 kcal
뚜레쥬르 순우유초코무스케이크 (1/2회분, 37g) | 122kcal |
까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 5g) | 9kcal |
쫄면 (1/4인분, 24g) | 42kcal |
해물볶음우동 (1/4인분) | 56kcal |
[CJ] 비비고 왕교자 (1/4회, 15g) | 32kcal |
야채볶음밥 (1/4인분, 28g) | 72kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (5토막, 80g) | 173kcal |
콥샐러드 (1회분, 205g) | 245kcal |
[뚜레쥬르] 베이비슈 (3개, 120g) | 255kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
보통 걷기 (240분) | 624kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 370kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
고정자전거 (30분) | 156kcal |
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