1040/ 1036 kcal
1924/ 172 kcal
[카페베네] 고구마라떼(HOT) (1컵, 200ml) | 147kcal |
야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
해물볶음우동 (1/4인분) | 76kcal |
쫄면 (1/4인분, 24g) | 42kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (5토막, 80g) | 173kcal |
까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 16g) | 30kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[투썸플레이스]플레인 요거 아이스크림 (1/4컵, 50g) | 56kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
콥샐러드 (1회분, 205g) | 245kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 372kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (240분) | 624kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
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