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04월 28일 (음식 912kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
912/ 1364 kcal
0/ 227 kcal
아침식사370kcal(40.57%)
[샤니] 로만밀 식빵 (1회, 80g)
246kcal
양상추 (1소접시, 10g)
1kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
칠리소스 1큰술 (1회분, 15g)
30kcal
[매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml)
75kcal
점심식사284kcal(31.14%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
계란후라이 흰자 (1회분, 34g)
20kcal
호박볶음 (1/2소접시, 51g)
23kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
고등어구이 (1/4토막, 10g)
26kcal
장떡 (1/2인분, 36g)
89kcal
감자조림 (3/4인분, 43g)
32kcal
오후간식164kcal(17.98%)
[한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml)
115kcal
방울토마토 (9개, 108g)
18kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사94kcal(10.31%)
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 60g)
45kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
방울토마토 (2개, 24g)
4kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 15g)
15kcal
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