1303/ 1408 kcal
645/ 234 kcal
호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 30g) | 40kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 10g) | 83kcal |
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 30g) | 40kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
황태 (1회분, 55g) | 207kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
버피테스트(세트) (105회) | 315kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
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