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04월 28일 (음식 769kcal, 운동 126kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 195kcal
769/ 1004 kcal
126/ 167 kcal
아침식사193kcal(25.10%)
쌀밥 (1인분, 60g)
89kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 43g)
55kcal
쥐포구이 (1/4장, 9g)
29kcal
김 마른김 (4장, 8g)
20kcal
점심식사285kcal(37.06%)
쌀밥 (1인분, 90g)
134kcal
호박새우젓국 (1대접, 28g)
16kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
오징어무침 (1소접시, 100g)
72kcal
오후간식133kcal(17.30%)
설탕커피 (1잔, 85ml)
18kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
115kcal
저녁식사158kcal(20.55%)
쵸코케이크 (1/4인분)
98kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
운동126kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
런지(세트) (50회)
80kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
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