1370/ 1903 kcal
341/ 317 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (3/4조각, 49g) | 148kcal |
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
[굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 300g) | 489kcal |
[카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
서있기 (60분) | 60kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
크로스핏 (15분) | 127kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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