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04월 28일 (음식 1224kcal, 운동 459kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 780kcal
1224/ 1854 kcal
459/ 309 kcal
아침식사363kcal(29.66%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
미숫가루 (1.5인분, 375g)
210kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g)
25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 45ml)
25kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
점심식사494kcal(40.36%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장국 (1인분, 0g)
76kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
햄구이 (1/2쪽, 20g)
26kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
저녁식사367kcal(29.98%)
김치콩나물국밥 (3/4인분, 0g)
367kcal
운동459kcal
다신 (8분)
45kcal
줄넘기(시간) (9분)
90kcal
복싱 권투 (27분)
324kcal
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