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04월 28일 (음식 1506kcal, 운동 1048kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 972kcal
1506/ 1715 kcal
1048/ 285 kcal
아침식사781kcal(51.86%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g)
37kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
육개장 (1/4인분, 75g)
82kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1.5회, 45g)
174kcal
점심식사355kcal(23.57%)
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g)
75kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
210kcal
오후간식168kcal(11.16%)
[푸르밀] 비타요구 (6회분, 390ml)
120kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사202kcal(13.41%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1.5컵, 360ml)
202kcal
운동1,048kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
근력운동 (20분)
200kcal
싸이클 (30분)
180kcal
런닝 (75분)
512kcal
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