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04월 28일 (음식 2489kcal, 운동 1030kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 1423kcal
2489/800 kcal
1030/ 764< kcal
아침식사215kcal(8.64%)
[농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml)
125kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사707kcal(28.40%)
참치김치볶음밥 (1인분, 425g)
707kcal
오후간식123kcal(4.94%)
풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g)
110kcal
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml)
13kcal
저녁식사1,444kcal(58.02%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
소주 (16잔, 720ml)
1,016kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g)
54kcal
운동1,030kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
수다 대화하기 (300분)
450kcal
서있기 (20분)
28kcal
잠자기 취침 수면 (10분)
9kcal
노래부르기 (10분)
16kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
춤추기 (20분)
80kcal
청소 (10분)
35kcal
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