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04월 28일 (음식 906kcal, 운동 306kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 636kcal
906/ 1482 kcal
306/ 247 kcal
아침식사131kcal(14.46%)
10시 완료
바나나 (1개, 120g)
111kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사461kcal(50.88%)
1시30분 완료
비빔냉면 (1인분, 400g)
453kcal
달걀 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
오후간식74kcal(8.17%)
[롯데] 목캔디 (1개, 5g)
18kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오렌지 (1/4개, 48g)
13kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
저녁식사240kcal(26.49%)
7시 완료
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
두릅 (1회분, 100g)
21kcal
[오뚜기] 초고추장 (1/2종지, 10g)
21kcal
저지방우유 (3/4컵, 150ml)
76kcal
운동306kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
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