4년전이 제 아이디예요
ㅜㅜ 저사진도 4년전이죠
166/56 근육형몸이였는데
결혼 2번의 출산으로
만삭때 80까지 찌고
지금33살 66.4에서 다신을알고부터 다요트 결심했어요
2015.03.01부터 식단과 운동을하고 있습니다
운동을 애들재우는 밤시간때 주로하구요
지금65.0으로 1.4빠졌네요
애가 2,4살이라 100프로 홈트레이닝하고있어요
밤에 애들다재우고 11시예능보며 시작합니다
(사실지금도 자전거타고있어요)
실내자전거20분으로 웜업하고
타바타나 다신의 레베카 따라하구요
다시 유산소1시간 실내자전거 타고자요
안그래도 요몇일전
체지방체중계 문의하는 글을 올려봤는데
마침 좋은기회가 있어 신청해봐요
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