아... 다여트 한다고 골고루 천 칼로리 미만으로 먹고 운동 적어도 하루에 1시간 근력 유산소 하는데... 살이 너무 미미하게 빠지네요.
그래도 젊었을땐 맘만 먹으면 3키로씩 팍팍 빠지던게 이젠 나이살인지 안먹어도 안빠지네요.
머 먹어도 안먹어도 안빠지니 건강응 위해 이젠 삼시세끼 칼로리 낮게 몸에 좋은 음식으로 적게 먹고, 운동 하나도 안하던 제가 헬스장 끊어서 근력운동은 매일, 클라스가 매일 바뀌어 요가 플라테스 줌바 가거나 못가면 유산소 운동 해주고.. 하다못해 헬스 못가면 집에서 혼자 요가나 동영상 틀어놓고 따라하는데...
왜!!한달이 지난 지금도 2,3키로만 빠지는 걸까요 ㅠㅠ 일년을 하면 달라 있을까요?
정체기인지 모르지만 기분은 꿀꿀하네요 ㅠㅠ
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