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04월 28일 (음식 1057kcal, 운동 677kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1105kcal
1057/ 1781 kcal
677/ 296 kcal
점심식사503kcal(47.59%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 200g)
210kcal
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
오후간식102kcal(9.65%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1/2레귤러, 210ml)
77kcal
토마토즙 (1회분, 120g)
25kcal
저녁식사452kcal(42.76%)
군고구마 (1.5개, 150g)
180kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g)
272kcal
운동677kcal
런닝머신 걷기 (15분)
57kcal
랫풀다운머신 (8분)
63kcal
스미스머신 카프레이즈 (8분)
48kcal
머신 인클라인 체스트프레스 (10분)
80kcal
계단오르기 뛰기 (15분)
135kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
서있기 (80분)
114kcal
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