0/ 800 kcal
2082/ 1211 kcal
스텝퍼 (95분) | 570kcal |
싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
마운틴클라이머 (40분) | 600kcal |
바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
데드리프트 (20분) | 160kcal |
백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
랫풀다운머신 (15분) | 118kcal |
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