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04월 29일 (음식 915kcal, 운동 902kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
915/ 1156 kcal
902/ 192 kcal
아침식사295kcal(32.24%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 50g)
38kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
점심식사405kcal(44.26%)
방울토마토 1개 (6개, 120g)
36kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
해말금견과류 (1회분, 20g)
114kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식15kcal(1.64%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사200kcal(21.86%)
7시40분 식사완료!
내일은 7시 이전에 먹자!ㅎㅎ
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 70g)
84kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1/4회분, 10g)
2kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
운동902kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
산책 걷기 (60분)
556kcal
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