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04월 28일 (음식 1692kcal, 운동 500kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
1692/ 1581 kcal
500/ 263 kcal
아침식사424kcal(25.06%)
[오리온제과] 초코후레이키 (2.0회분, 58g)
284kcal
[서울우유] 홈밀크 (2.0컵, 200ml)
140kcal
점심식사1,053kcal(62.23%)
제육덮밥 (1인분, 500g)
782kcal
아삭이고추 (2.0회분, 200g)
38kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
콩나물김치국 (1대접, 65.5g)
41kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
165kcal
오후간식215kcal(12.71%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동500kcal
줄넘기(세트) (2500회)
200kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
  • 얌얌이❤️
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