1176/ 1612 kcal
300/ 268 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[대신물산] 알알이곤약 (1회, 60g) | 7kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 178g) | 70kcal |
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 32kcal |
구운 감태 (4장) | 12kcal |
머위나물 (1/4소접시, 29g) | 24kcal |
얼린두부 (1/4회, 20g) | 15kcal |
삶은 계란 (1/2개, 30g) | 47kcal |
토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
양파 (1/4개, 15g) | 5kcal |
참나물 (1/4회분, 50g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 56g) | 61kcal |
얼린두부 (1회, 40g) | 30kcal |
[청정원] 유자폰즈소스 (2큰술, 20g) | 9kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
유자청농축액 (1회분, 15ml) | 27kcal |
계란 오믈렛 (1인분) | 91kcal |
팽이버섯 (1회분, 70g) | 22kcal |
청양고추 (1개, 5g) | 2kcal |
계란 흰자 (1개, 15g) | 7kcal |
가래떡 (1/4쪽, 20g) | 41kcal |
이마트 노브랜드 다크초콜릿 (1회분, 25g) | 120kcal |
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
[삼양] 치즈불닭볶음면 (1봉, 30g) | 117kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
뿌려먹는 자연치즈 모짜렐라 치즈 (1회분, 30g) | 88kcal |
[크래프트] 파마산치즈가루 (1/4큰술, 3g) | 15kcal |
[하겐다즈] 시크릿센세이션 초코렛퐁당 (1/4회분, 25ml) | 57kcal |
파워워킹 (60분) | 300kcal |
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