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04월 29일 (음식 1665kcal, 운동 420kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1665/ 2067 kcal
420/ 344 kcal
아침식사275kcal(16.52%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g)
167kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
상추쌈 (1/4인분)
14kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
점심식사554kcal(33.27%)
메기매운탕 (1대접, 138g)
168kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
오후간식719kcal(43.18%)
삼겹살구이 (1/4인분, 50g)
167kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
[닥터유] 다이제 초코 (2개, 34g)
168kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[뚜레쥬르] 연유바게트 (1/4개, 25g)
142kcal
[뚜레주르] 카스테라 (1회분, 50g)
155kcal
저녁식사117kcal(7.03%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
파김치 (1/4인분, 12g)
7kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동420kcal
점핑 런지 (60분)
420kcal
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