운동은 몸상태가 안좋아 못 하였습니다 ㅠㅠ
아침은.....
작은 도시락에 양상추 한 손만큼 넣고 닭가슴살 대략 6개 넣고 사과 1/3 넣어서 소스 없이 먹었습니다
간식....
아메리카노 1잔
점심은....
귀리와 잡곡 반공기에 3분 짜장 반에
김치 4개??에 메추리알 2개에 돼지고기 한쪽
헬스업 닭가슴살팩 1/2 에 짜장 소스 올림
아침에 먹은 샐러드 1/2
먹었습니다
저녁은....
허벌라이프 에 저지방 우유 250ml
헬스업 닭가슴살팩만 먹어봤는데
두부같은 맛과 어묵같은 식감에 맛있었습니다
그냥 먹어도 맛있었지만
쫌 자른 후에 볶음밥이나 아님 샐러드에도 어울릴 듯 싶은 맛이었습니다 ㅎㅎ
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