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04월 29일 (음식 4863kcal, 운동 100kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

실패 3058kcal
4863/2045 kcal
100/ 340< kcal
아침식사612kcal(12.58%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 200g)
175kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
슬라이스치즈 (1/4장, 5g)
17kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
점심식사554kcal(11.39%)
[오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 200g)
175kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
연근조림 (1/2소접시, 85g)
30kcal
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g)
60kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
오후간식2,690kcal(55.32%)
모듬찰떡 (1/2소접시, 50g)
111kcal
[팔도]비락식혜 (2컵, 500ml)
280kcal
[오뚜기] 라면사리 (1봉지, 110g)
495kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
미왕쌀과자 (4봉지, 54g)
248kcal
[백제물산] 쌀국수 멸치맛 (1회분, 92g)
315kcal
[오뚜기] 스파게티면 (1인분, 150g)
575kcal
[롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g)
190kcal
누룽지 (1인분, 100g)
383kcal
저녁식사1,007kcal(20.71%)
참치김밥 (1인분, 1163g)
560kcal
짬뽕라면 (1/2대접, 164g)
295kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
운동100kcal
만보기 (2500회)
100kcal
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