1045/ 800 kcal
726/ 379 kcal
고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
맛있는 반건조 고구마 (1회분, 70g) | 206kcal |
아메리카노 (1잔, 450ml) | 14kcal |
치즈케익 (1조각, 60g) | 200kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
어묵조림 (1소접시, 30g) | 29kcal |
치킨텐더샐러드 (1인분, 80g) | 130kcal |
잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
복근운동 (7분) | 100kcal |
티파니 허리운동 (11분) | 80kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
방송댄스 (30분) | 210kcal |
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