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04월 29일 (음식 941kcal, 운동 449kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 425kcal
941/ 1100 kcal
449/ 183 kcal
아침식사354kcal(37.62%)
두부 (1회분, 55g)
43kcal
배추된장국 (1대접, 120g)
65kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 55g)
80kcal
쌀밥 (1인분, 101g)
150kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
점심식사288kcal(30.61%)
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g)
209kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사299kcal(31.77%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
호두 (1개, 5g)
32kcal
건포도 (1회분, 5g)
13kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g)
28kcal
운동449kcal
크런치 (4분)
32kcal
리버스 크런치 (5분)
30kcal
스텝퍼 (40분)
387kcal
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