802/ 975 kcal
232/ 162 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
묵사발 (1/4대접, 115g) | 56kcal |
감자옹심이 (1회분, 200g) | 60kcal |
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
도토리묵전 (1/4인분, 0g) | 27kcal |
치즈케익 (1/4조각, 15g) | 50kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
버피테스트(세트) (25회) | 75kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
역기 (5분) | 35kcal |
PT체조 (1분) | 7kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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