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04월 29일 (음식 711kcal, 운동 626kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 1107kcal
711/ 1430 kcal
626/ 238 kcal
아침식사62kcal(8.72%)
[참선진] 케일과채주스 (1회분, 150ml)
62kcal
점심식사311kcal(43.74%)
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리흑미식빵 (1회분, 50g)
88kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 160g)
95kcal
단호박 (1조각, 110g)
72kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
오후간식105kcal(14.77%)
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
저녁식사233kcal(32.77%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
양파 (1개, 70g)
24kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
운동626kcal
런닝머신 달리기 (18분)
171kcal
런닝머신 걷기 (50분)
215kcal
시티드 니업 (40분)
240kcal
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