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04월 29일 (음식 2611kcal, 운동 522kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

실패 475kcal
2611/1936 kcal
522/ 322< kcal
아침식사88kcal(3.37%)
신타6 단백질보충제 (1회, 21g)
88kcal
점심식사968kcal(37.07%)
[오뚜기] 해물칼국수 (1회분, 249g)
798kcal
보리밥 (1/2공기, 105g)
150kcal
장김치 (2소접시, 204g)
20kcal
오후간식565kcal(21.64%)
몬스터 에너지 (1회분, 250g)
170kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
[롯데] 월드콘 헤즐넛맛 (1개, 170g)
260kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사990kcal(37.92%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
삼겹살 (1회분, 180g)
595kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
참기름 (1/4큰술, 3g)
33kcal
장김치 (2소접시, 204g)
20kcal
운동522kcal
자전거 타기 (55분)
440kcal
헬스 (15분)
82kcal
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