831/ 1548 kcal
365/ 258 kcal
방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g) | 106kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) | 152kcal |
아메리카노 (1잔, 450ml) | 14kcal |
고구마튀김 (1/2인분, 100g) | 174kcal |
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
[풀무원] 올바른 칠리치킨브리또 (1개, 110g) | 255kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
싯업 (1분) | 6kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
런지(세트) (35회) | 56kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스트레칭 (45분) | 180kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
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