597/ 1548 kcal
411/ 258 kcal
[매일] 매일 바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml) | 95kcal |
훈제 계란 (1회분, 50g) | 75kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 50g) | 177kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
훈제 계란 (1회분, 50g) | 75kcal |
풀무원) 깻잎 품은 고기전 (1회분, 70g) | 95kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
싯업 (1분) | 6kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
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