1272/ 1718 kcal
500/ 286 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[동원데어리푸드] 덴마크모닝시리얼우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
호밀빵 (1회분, 150g) | 396kcal |
유산소 (30분) | 300kcal |
가슴,팔 (40분) | 200kcal |
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