1357/ 2264 kcal
375/ 377 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
양배추찜 (1/4소접시, 17g) | 4kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
보쌈 (1/4인분, 60g) | 180kcal |
공기밥 (1/4공기, 62g) | 91kcal |
쟁반막국수 (1/4인분, 61g) | 101kcal |
된장국 (1/4인분) | 19kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 185kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
훈제오리 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
포도 (1/4송이, 37g) | 22kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
고정자전거 (20분) | 270kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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