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04월 30일 (음식 1001kcal, 운동 534kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 431kcal
1001/800 kcal
534/ 764< kcal
아침식사215kcal(21.48%)
[농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml)
125kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사408kcal(40.76%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
저녁식사378kcal(37.76%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml)
103kcal
멸치 중간것 (1/4소접시, 3g)
10kcal
땅콩 (1/4회분, 25g)
141kcal
운동534kcal
수다 대화하기 (200분)
300kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
서있기 (20분)
28kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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