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04월 30일 (음식 1232kcal, 운동 276kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 188kcal
1232/ 1372 kcal
276/ 228 kcal
아침식사588kcal(47.73%)
흑미밥 (1공기, 180g)
251kcal
이면수구이 (1인분, 50g)
80kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
무채김치 (1인분, 129g)
126kcal
계란 스크램블드에그 (1.0인분, 0g)
112kcal
점심식사112kcal(9.09%)
오뎅 (1소접시, 80g)
112kcal
오후간식19kcal(1.54%)
[농심] 바나나킥 (1봉지, 1g)
4kcal
[공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml)
15kcal
저녁식사513kcal(41.64%)
흑미밥 (1공기, 170g)
237kcal
스크램블드에그 (1소접시, 36g)
68kcal
배추김치 (1인분, 160g)
26kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오이김치 (1인분, 0g)
27kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 40g)
136kcal
운동276kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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