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04월 30일 (음식 1362kcal, 운동 469kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 355kcal
1362/ 1496 kcal
469/ 249 kcal
아침식사490kcal(35.98%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1/2큰술, 10g)
33kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[빙그레] 바나나맛우유 라이트 (1병, 240ml)
155kcal
점심식사451kcal(33.11%)
부추전 (1.5소접시, 195g)
257kcal
[농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1/2개, 33g)
137kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식164kcal(12.04%)
블루베리생크림케익 (3/4조각, 67g)
164kcal
저녁식사257kcal(18.87%)
오늘은다욧포기낼부터다시빡시게
부추전 (1.5소접시, 195g)
257kcal
운동469kcal
운동가는길에꽃이예뻐찍었어요
레그레이즈 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
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