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04월 30일 (음식 1939kcal, 운동 1296kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 443kcal
1939/800 kcal
1296/ 600< kcal
아침식사312kcal(16.09%)
[골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 105g)
142kcal
토마토 (1개, 80g)
11kcal
[매일] 매일 바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회, 60ml)
45kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
점심식사171kcal(8.82%)
[매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 (1회분, 200g)
135kcal
토마토 (2개, 160g)
22kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
오후간식82kcal(4.23%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
저녁식사1,374kcal(70.86%)
삽겹살 (1회분, 180g)
595kcal
갈매기살구이 (1인분, 181g)
392kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
비빔냉면 (1/4인분, 137g)
155kcal
운동1,296kcal
보통 걷기 (60분)
174kcal
춤추기 (240분)
960kcal
잠자기 취침 수면 (180분)
162kcal
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